CREATIEF-SYSTEMISCHE COACHING
Ik help je graag om inzicht te krijgen,
zodat je stappen kunt zetten in verandering
Sta jij op jouw plek, zodat je kunt stralen?
Sta je op een kantelpunt in je leven? Door systemische coaching help ik je graag om weer op je eigen plek te gaan staan.
En met creatieve werkvormen kun je dit verankeren.
Waarom verval je vaak in bepaald gedrag of ervaar je emoties die je niet altijd kunt plaatsen? Met een concrete vraag van jou hierover gaan we op zoek naar de oorzaak door te kijken naar jouw systeem van herkomst, je familiesysteem.
Een soortgelijke vraag kan ook worden onderzocht voor jouw onderneming of je werkplek in een bedrijf.
Op het niveau van bewustwording gaan we creatief en systemisch aan de slag.
Hoe wandel jij je leven?
Achteromkijkend naar het verleden?
Of al rennend naar de toekomst?
De kans is groot dat je dan struikelt en je bezeert! Maar het is ook de kans om je te laten verrassen door het nu: alles om je heen voelen, proeven, ruiken, zien en horen, zonder oordeel.
Genieten van onverwachte woorden, voelen aan het mos, het ruiken van de zoute zee, jezelf zien in de spiegel, het proeven van een kus.
Wil jij je niet meer klein houden? Jezelf uitspreken en laten zien? Wil je oude patronen doorbreken, durven kiezen voor jezelf en weer gaan stralen?
Dan is dit coachingstraject echt iets voor jou!
TRAJECT
Gratis intake
Na een vrijblijvende telefonische intake van ongeveer 20 minuten bepalen we samen of we het traject gaan starten.
5 Coaching-sessies
Tijdens de coaching van ongeveer anderhalf uur per keer gaan we jouw vraag uitdiepen, maken we een genogram, krijg je creatieve opdrachten om jouw patronen helder te krijgen en de inzichten te verankeren, gaan we wandelen en krijg je systemische coaching en een opstelling.
Tussentijds Contact
Je krijgt opdrachten om thuis mee aan het werk te gaan en er is de mogelijkheid om te appen of mailen.
Ik maak altijd een traject op maat voor jou.
Resultaat
Je hebt inzicht gekregen in jouw blokkades, je hebt een eerste stap gezet in verandering en durft te kiezen voor jezelf. Je staat op je eigen plek en kunt weer stralen!
Kosten
€ 750, -
Investeer in jezelf met deze levensveranderende coaching!
Wat is Systemische Coaching?
Door je plek in een bepaald systeem, zoals gezin of werk, te onderzoeken kun je zien waar jouw belemmeringen zitten. Het is belangrijk om hiernaar te kijken om verder kunnen komen in je persoonlijke ontwikkeling.
Bij Systemische Coaching wordt er gewerkt op het niveau van bewustwording. Onzichtbare dynamieken in een systeem worden zichtbaar. Dit geeft inzicht en rust. Met name het genogram, een schematisch overzicht van jouw familiesysteem, helpt je bij het terugkijken en inzicht krijgen, en vandaaruit weer open te staan voor de toekomst.
Ook werk ik met opstellingen met poppetjes en vloerankers (dit is bijvoorbeeld een matje die een persoon of gevoel voorstelt), waardoor wat er gebeurt in jouw systeem nog zichtbaarder en inzichtelijker wordt. Verder werk ik met het therapeutische bordspel Hart op de Tong: dit wordt gebruikt bij scheiding, rouw en verlies, en ook om een situatie systemisch in beeld te brengen.
De basisprincipes van een systeem zijn: Binding, Ordening en Balans
Binding
- Iedereen hoort erbij!
- Wie of wat horen er nog meer bij dit systeem?
- Wat wordt er steeds uitgesloten?
Ordening
- Sta jij op de goede plek in jouw systeem?
- Wie of wat krijgt steeds alle aandacht? En ten koste van wie gaat dit?
Balans
- Wie geeft te veel liefde en aandacht? Of te weinig?
- Wie of wat wordt niet (voldoende) erkend binnen het systeem?
MOGELIJKE VRAGEN VAN JOU:
- Ik wil mij graag ontwikkelen, maar ik voel me steeds tegengehouden door iets, waardoor ik geen stappen zet. Hoe weet ik wat dat is, zodat ik mij niet meer laat ontmoedigen?
- Ik voel me niet gezien en gehoord. Wat kan ik doen om wel gezien en gehoord te worden?
- Ik wordt gekleineerd door anderen. Dat wil ik niet meer, maar hoe dan wel?
- Mijn broer/zus gedraagt zich als mijn ouder. Wat kan ik doen om daarvan los te komen?
- Ik wil me uitspreken en niet meer aanpassen. Hoe doe ik dat?
- Sta je op het punt dat je denkt: En ik dan? Je hebt veel voor anderen gezorgd, en nu is het tijd voor jou! Maar hoe dan?
Een enkele sessie van ongeveer 1,5 uur is ook een mogelijkheid.
Kosten: € 125,-
“Je bent rustig en kunt goed luisteren, daardoor vertel ik nog meer wat er speelt en wordt duidelijk wat er onbewust meespeelt in mijn leven. Door het onbewuste bewust te maken, kan ik hier beter mee omgaan.”
E.
"Je straalt vertrouwen uit en kracht, waardoor ik me op mijn gemak voel. Verder is me veel duidelijk geworden wat er speelt in mijn systeem van herkomst. Ik kan nu mijn eigen toekomst veranderen."
A.
"Door symbolisch de pijn, moeiten en verdriet terug te geven aan diegene waar het van is, is er een enorme last van mij afgevallen. Alles voelt nu veel lichter."
D.
"Je geeft jezelf en de ander tijd en ruimte om verder te komen. Dat is je kracht!"
E.